Helgretreat

Retreathelg


Under denna helgretreat har du möjlighet att delta i olika meditationer som t ex trummmeditationer, eld/cacao ceremoni och mindfulness aktiviteter, som t ex frigörande dans och rörelse där kroppen får röra sig precis som den vill utan prestation. Vi använder olika metoder för att släppa på tankar och komma ner i kroppen, vilket skapar ökad lyhördhet och gör oss mer uppmärksam på det som finns i kroppen.


Vi skapar en bättre relation till vår fysiska kropp.

Vågar du anta utmaningen att lägga bort din mobil under en helg?


Hur kommer det kännas i din kropp när du håller dig borta från sociala medier?
Vågar du kika in under ditt skal och se vad som vill komma till tals?
Vill du ha en nystart i livet?
Har du en önskan om att komma bort från vardagen en stund?
Få stillhet och tystnad runt dig?
Tillbringa tid i naturen?


Då är denna helgen för dig.


Här finns möjlighet att vistas i naturen, och sitta vid strandkanten och njuta, vilket ger dig möjlighet att släppa tankarna en stund och landa i närvaron, med ett lugn och en stilla glädje i kroppen.


Beslutsångest, förvirring, rädsla och grubblerier kan lätta om vi lär oss att släppa taget om tankarna.

Varför ska jag åka på retreat?


På en retreat får du möjlighet att komma bort från vardagen, varva ned och reflektera i en stillsam och lugn miljö, där tanken är att dra sig undan vardagen, uppleva stillhet och att lyssna inåt.


Genom att minska våra distraktioner och vända vår uppmärksamhet inåt i meditation, skapar vi förutsättningar för att uppleva en djup inre frid och glädje.


I det dagliga livet är vi vana att hela tiden prata med andra, både via tal, sms, sociala medier och telefon. Vi dövar och undviker ofta jobbiga tankar och känslor med yttre stimuli som mat, jobb, mobiler, prat, shopping, tv-serier och så vidare. I tystnad blir vi mer synliga, dvs du blir tydligare inför dig själv. Du stannar upp och lyssnar till din inre röst, som är svår att upptäcka och höra när du är upptagen med annat.


Spännande eller hur?


 

Inte 100 % tyst


Retreatet är inte ett 100 % tyst retreat, men vi kommer att ha tysta stunder under helgen, bl a kommer maten att intas under tystnad för att på så vis ha möjlighet att njuta av alla våra sinnen under måltiderna. Dessutom pratar vi med "mindre bokstäver" under helgen, och respekterar de som vill vara i tystnad.


Alla aktiviteter ingår i priset, och det är naturligtvis frivilligt att delta.


Länk till Börshults gård - Konferens & gårdshotellet hemsidan finns nedan. Här ser du den vackra miljö vi kommer att kunna njuta av under retreathelgen. https://www.boras.com/.../Borshult-Gard-Konferens.../


Välkommen till en skön och avkopplande helg!
Varma hälsningar,
Kate & Catarina

 


När: 27-29 maj 2022
Tid: fredag kl 17.00 är det samling, går att checka in från kl 15.00 - söndag kl 17.00
Var: Börshults gård - konferens & gårdshotell, Borås
Pris: 4800 kr
500 kr i rabatt om du bokar innan den 28 februari 2022.


Vad ingår?

I retreatpriset ingår alla aktiviteter,

eftermiddagsfika med frukt te och kaffe på fredag, lördag, söndag

frukost lördag och söndag,

lunch lördag och söndag och 

trerättersmiddag fredag och lördag kväll,

samt boende i tvåbäddsrum.


Bokar gör du under sidan BOKA senast den 10 april 2022.
Bokningsavgift 1000 kr betalas inom 10 dagar. Resterande betalning ska vara gjord senast den 15 apri 2022.

Går att delbetala på 3 ggr, utöver bokningsavgiften, meddela detta i din bokning.